|
Хороший отвес👌🏻
|
60.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 63.17g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Эконива Сыр Колыбельский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Персики, Сливы, Тимоша Сушки Челночек , Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|