Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 157.88g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Куриные Голени, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Минтай Отварной, O Green Макароны, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|