Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 78.28g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Молочная Благодать Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Кур. Котлеты с творогом 2, Огурец (с Кожурой), Суп харчо из курицы. Snacks/Other: Абрико Топпинг Шоколад, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greta.84's Weight History
|