Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 181.91g | Carbs: 208.38g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо, Myprotein Omega 3, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Овсянка 100г, Pro DOZA Протеин. Lunch: Избенка Масло Сливочное, Bravolli Птитим Готовый, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Овсянка 100г, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|