Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 115.62g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусарт Горбуша, Вафли солёные. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молочная Сказка Сыр Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Heinz Горчица. Dinner: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libratiger98's Weight History
|