Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 86.46g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кукурузная каша, ПХБК Хлеб Московский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Махеев Майонез Провансаль , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: БКК Пряники, ПХБК Хлеб Московский, Костный Бульон, Картофель, Жареная Баранина, Чай с Лимоном и Сахаром, Капустный салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|