Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 64.08g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: 業務スーパー デーツバー(オーツ麦&ココア), Kiri クリームチーズ, 伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, Инжир, クラフト とろけるスライス, UCC ブレンドコーヒー, 明治 北海道バター 食塩不使用, グリコ 牛乳, ニッスイ 冷凍ブルーベリー, 業務スーパー ミックスフルーツ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 大塚食品 ファイブミニ. Lunch: ヨークベニマル 鶏チャーシュー, 堀川 焼きちくわ, Рис Вареный, おかめ納豆 おかめ仕立て. Snacks/Other: 業務スーパー チーズケーキバー ココナッツ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, コストコ フィッシュ&アーモンド, UCC ブレンドコーヒー, グリコ 牛乳, コストコ ミックスナッツ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria_86's Weight History
|