Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
3546 kcal
|
Fat: 129.95g | Prot: 286.97g | Carbs: 308.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Now Foods Омега-3, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Окей Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|