Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 63.76g | Carbs: 269.80g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Schweppes Tonic Water , Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Конфеты Коровка, Песочное Печенье, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сывороточный Протеин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цин-Каз Сацебели, Красные Помидоры, Подлива, Тефтели, Рис Отварной, KDV Mexicana. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton1gav's Weight History
|