Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 119.95g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Милка Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Милка Цельный Миндаль, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|