Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 44.25g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Лимон, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Стародубский Брынза. Lunch: Лимон, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Черноплодная Рябина, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Лимон, Золотая Долина Варенье из Персиков, Верес Аджика по-Грузински, Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Лента Яблоко, Лимон, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|