Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 44.14g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ермолино Рулет Куриный. Lunch: Зерница Сухари с Изюмом . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|