Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 97.87g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Сладости Востока Парварда, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Эстетика Вкуса Рис с Мясом и Овощами, Агуша Цыплёнок, Чай. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Пятерочка Нектарин, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|