Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2996 kcal
|
Fat: 125.35g | Prot: 116.95g | Carbs: 373.70g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инжир, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка, Яблонька Эклер с Кракелюром с Шоколадным Вкусом, Гулливер Пирог Сметанный с Ягодами , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Нектарины, Сливы, Арбуз, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Бразильские Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лаваш, Свекольная намазка, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Other: Сливы, Дыня, Инжир. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|