Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 80.26g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Икра с Креветкой, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Романовский Сыр Фермерский, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Каравай Шарлотка с Яблоками, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|