Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
3545 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 278.53g | Carbs: 339.29g.
Breakfast: Яичный Белок, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Now Foods Омега-3, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Now Foods Омега-3, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Now Foods Омега-3, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|