Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2014:
|
1442 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 190.77g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлеб к Завтраку, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Свеклы, Морковь, Капуста. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банзай Тофу Японский Десерт. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|