Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2014:
|
1366 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 52.01g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Fazer Хлебцы Шведские, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Суши Шоп Ролл Калифорния. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|