Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
3157 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 282.27g | Carbs: 290.07g.
Breakfast: Arla Kadett 5%, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Omenat, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, UniCafe Broileriwokki. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Kurpitsakeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Casein Chocolate Milk, Punaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|