Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 106.69g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Аджика, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Красные Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|