Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 117.30g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Банан, Рис Отварной, Гороховый Суп, Баклажаны Гриль, Куриное Филе. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|