Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 80.98g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофемания Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Зеленая Точка Дыня, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная, Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Шурпа, Кофемания Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|