Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2014:
|
1870 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 86.26g | Carbs: 292.66g.
Breakfast: Мёд, Кедровые Орехи, Каша Пшенная, Каша Пшенная на Молоке, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Яблоко, Хлеб, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рыбные Палочки, Хлебец, Рисовые Вафли, Яблоко, Рыбные Палочки, Рыбные Палочки, Красные Помидоры, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Рыбные Палочки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Other: Хлебец, Рисовые Вафли, Кофе с Сахаром, Кедровые Орехи, Суфле из Шпината. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|