Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 72.36g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Лента Багет Французский, Чай с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Сметана 20%, Сервелат, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Сыр Моцарелла, Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Овощная Смесь "Мексиканская" , Булгур (Вареный). Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сыр Голландский, Чернышихинские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Wagon Wheels Jammie. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|