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Assim está melhor. Rumo aos 68. Devagar se vai longe.
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70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1358 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 45.47g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino, Laranjas, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Becel Becel Sabor a Manteiga. Lunch: Pingo Doce Azeite, Continente Massa Cotovelos, Legumes Cozidos, Maçã, Almôndegas com Molho (Mistura). Dinner: Café Expresso, Continente Gyosas de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Cuétara Bolacha Torrada. more...
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Losing 7 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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