Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 70.43g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Сыр Стародубский Брынза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Lunch: Арбуз, Iberica Сок Лимона, Куриная Грудка Отварная, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Кукурузная Каша. Dinner: Лимон, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Кролик Тушеный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Iberica Сок Лимона , Карп Жареный, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|