Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2756 kcal
|
Fat: 143.77g | Prot: 93.17g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Зеленое Яблоко. Lunch: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Салат из Капусты с Соусом, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Своя Компания Крем Суп с Чечевицей . Dinner: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Astoria Соус Сырный, Кефир 1%, Бургер Кинг Картофель Фри, Штефан Бургер Острые Куриные Ножки. Snacks/Other: Oreo Печенье, Рот Фронт Халва Глазированная, Свитлогорье Сырок Палермо, Яблоко, Банан, Чистая Линия Эскимо Миндальное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|