Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 129.76g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий, Творог 5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|