Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 39.01g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Dost Dost Form Süzme Peynir . Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
eliptik yuzme chloe - 2 hours and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fevzifatma12's Weight History
|