Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 216.47g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Паста с Курицей и Грибами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Яшкино Крокант с Миндалем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|