Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 82.27g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Черный. Lunch: Картофельные Оладьи, Вареное Яйцо. Dinner: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидорка Томатная Паста, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Капуста Тушеная без Масла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|