|
Das Fitnessstudio und das frühe Essen haben sich bemerkbar gemacht 😁. Euch einen schönen Dienstag 🥰
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 49.44g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Pflaumenkuchen. Lunch: Alnatura Hafermilch, Provamel Quarkalternative, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Dinner: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Gemischter Salat mit Dressing. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Morgen Schaka💪💪freut mich das es bei dir klappt
12 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Victor, ich freue mich auch riesig. Heute Abend wird wieder früh gegessen und getanzt 😁. Bei dir alles gut?
13 Sep 22 by member: Schaka679
|
Ja klar💪💪,bei mir alles bestens,danke🤗
13 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Herrlich!!! So isses schön, sofort die Belohnung 👍
13 Sep 22 by member: Denise6723
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schaka679's Weight History
|