Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 103.67g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Моя Капуста по Гурийски , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|