Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 96.44g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака , Киприно Сыр Лайт 15%, Невский Кондитер Конфеты Форт. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Морковь, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Махеевъ Майонез Салатный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|