Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 91.87g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарины. Lunch: Чай, Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Агуша Цыплёнок, Помидоры, Эстетика Вкуса Рис с Мясом и Овощами, Агуша Цыплёнок, Агуша Цыплёнок. Dinner: Агуша Цыплёнок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Нектарин, Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|