Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2600 kcal
|
Fat: 134.20g | Prot: 117.37g | Carbs: 156.59g.
Lunch: SPAR Салат Оливье, Джаганнат Наполеон, Зеленый Листовой Салат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Запеченный Картофель, Петрушка, Малина, Лента Перец Чили, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриное филе запечёное с соевым соусом. Dinner: Идея Миндаль, Магнит Апельсин, Сырный Мастер Сыр Российский, Botanica Микрозелень Редиса, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|