Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 71.66g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: All Nutrition Whey Delicious Kokos, KFD Mr. Maseł, Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , Syrop Klonowy, Brzoskwinia, Tesco Borówki Mrożone , Lidl Maliny Mrożone, Suche Prażone Orzechy Pecan (bez Dodatku Soli), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: All Nutrition Plum In Jelly, KFD Mr. Maseł, Jajko, Bieluch Jogurt Naturalny, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Złote Pola Mąka Kukurydziana, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Śliwka Węgierka. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Freshona Mleko Kokosowe Light, Czerwona Papryka, Marchewki, Cebule, Vemondo Roślinne Mielone, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Pestki Dyni, Słonecznik. Snacks/Other: Oreo Ciastka, Brzoskwinia, Jabłko, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Śliwka Węgierka, Figi, Czerwona Papryka, Go Vege Hummus Klasyczny, Lidl Bułka Grahamka, Białe Wino Stołowe, Kawa (Parzona z Fusów), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|