Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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62.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1743 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 89.49g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Cará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Italac Leite Integral Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Quinoa, Café, Mel. Lunch: Uvas, Estrogonofe de Frango, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada. Snacks/Other: Café Expresso, Panqueca de Banana, Canela, Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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