Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 47.39g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Квашеная Капуста, Яблочное Варенье, Чай, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Просто Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|