|
Вот и закончилась третья финальная неделя питания на 1400 ккал.
И так результаты:
Вес 60,4 / 59,4
Грудь 92 / 90
Талия 70 / 69
Бока 90 / 90
Попа 100,5 / 99
И в итоге результат моего экспериментального питания на 1400 ккал без спорта:
Вес - 3,8
Грудь - 4
Талия - 4
Бока - 2
Попа - 3
Очень даже не плохо, теперь самое страшное вернуться к старым привычкам и наесть все обратно🧐
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 82.00g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черники, Домик в деревне Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|