Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 66.34g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Царь Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Roshen Шоколадный Батончик с Помадно-Шоколадной Начинкой , Помидоры, Бефстроганов, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Лента Рататуй из Резаных Овощей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|