Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 101.48g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Морковь, Золото Сеймы Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Магнит Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|