Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 82.10g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Эконива Сыр Щучанский, Помидоры, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Особая Колбаса Сырокопченая, Вода, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Вода, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Кофе, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Лимон, Чай, Нектарин, Кофе, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|