Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 81.99g | Carbs: 58.11g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Шпинат, Помидоры, שופרסל פריכיות אורז מלא. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гамба Перец Сладкий (Болгарский), Кабачок, Суп Чечевичный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Тушеное с Фасолью. Snacks/Other: נאמן קקאו, Alternative Soy Drink. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyashapovalov's Weight History
|