Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 55.44g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сладкий Горошек (Стручок), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|