Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2533 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 172.65g | Carbs: 253.36g.
Breakfast: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Czerwona Papryka, Cebule, Jajko. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Grycan Lody Śmietankowe, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Carrefour Oliwki Czarne , El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Cebule, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Czerwona Papryka, Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Lidl Mozzarella Light, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|