Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
3201 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 207.23g | Carbs: 393.15g.
Breakfast: Milbona Cheese Spread 9%, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Atria Vuolu Possun Paistista Buffalo, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pirkka Tortilla, Pirkka Salsa Chilpotle, Saarioinen Pippurikalkkuna. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Kaali, Tomaatit. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ph7 Bakery Pistaasi-Vadelmaleivos, Banaanit, Ehrmann Lemon Mousse. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|