Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
683 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 34.30g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Domates ve Sebze Suyu (Düşük Sodyum). Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlama. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Siyah Üzüm, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulay29_55's Weight History
|