Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 78.20g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Хлеб Многозерновой, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Творожно-Банановая Запеканка. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов, Капустный Салат. Dinner: Оливки, Global Village Капуста Квашеная, Курица под Шапкой в Духовке, Кабачковый Рулет. Snacks/Other: из Села Удоево Ряженка 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|