Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 171.14g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Здоровье Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная. Dinner: Приволжский Творог 5%, Окей Груша Аббат, Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|